himawari...
私もストレス溜めると泣いちゃいます(>_<)！
やっぱ自分の好きなことするのが一番かなって思います！
気分転換にお散歩とか、
我慢せず好きなもの食べるとか(*^_^*)
うなちゅん
こんばんわ!!
なるほど(・А・` )
やってみます(*^^*)ありがとうございます♪。.:＊・゜
るん吉
ストレスがたまりすぎると
あたしもすごい泣いてます(;_;)
解決方法が見つからないのも
すごくストレスですよね〜😭😭
泣いた後は温かい飲み物を
飲んで一旦落ち着かせてます！
あー(^o^)/
私も情緒不安定で毎日泣いてます
気が済むまでとりあえずなきます！
私は幸せだ！て言い聞かせてます
ちょりこ
わたしは、てきとうな紙に、自分がいま思ってることを、バーっと書くようにしています!!
心の整理になるのか、すっきりします(・ω・)ノ
ひぃママ
私もとりあえず紙やノートに自分の気持ちを思うままに書きます！
泣きながら書く時もあります！
そして、可能なら実家に帰ります(^^)
うなちゅん
こんばんわ！
なるほど実家もいいですね！
ありがとうございます(´･_･`)
うなちゅん
こんばんわ
そうなんですよね(´･c_･｀)
解決しなくていつもモヤモヤしてまた泣くっていう繰り返しです😖
暖かい飲み物はいいですよね^-^
うなちゅん
こんばんわ！
意見ありがとうございます😉
どうしてもネガティブになって
またしずんじゃうんですよね(´･_･`)
うなちゅん
こんばんわ(^-^)
うちもそれ前やってました！
スッキリしますよね^-^
うなちゅん
こんばんわ！
書いたノートとかってどーしてますか？
旦那とかに見られて何コレってなったりしませんか？(¯―¯٥)
退会します
私の家庭は 私がイライラすると旦那にイライラがうつるので、旦那にぶつけれなかったです。
いつもイライラして涙が止まらい まいにちでした。
相談する人も居なかったです。
そんな時は あかちゃんのエコーの写真を見たり、あかちゃんのことを考えるようにしていました。
お腹にいる あかちゃんに喋りかけ、歌も唄いました。
それでなんとか乗り越えました。
退会します
脱字しました(´•ω•｀)
sakula
気分転換してみては？
自分の好きなことしてると忘れます☆
読書とか音楽鑑賞とかテレビとか断捨離とかして集中してると忘れます。
あと、私は旦那に当たりそうな時は、あまり旦那と話さないようにしてます。
あと、情緒不安定だから何言っても気にしないでって言ってます(笑)
旦那も機嫌悪くなると最悪ですからね。
*K♡MAMA*
赤ちゃんの事だけを考えればいいと思います。精神的に落ちてたりすると耳の発達障害等起こる可能性が高くなるみたいですよ。
pi
私は妊娠中ストレス発散する場所もなくてそのままにしてました。
その結果、自律神経失調症の病気にかかり、そこから心臓が悪くなり発作性上室性瀕拍という大変な病気になっちゃいました(泣)今は出産後も治療中です。そのせいで病院も変わったり、入院したり大変でしたよ(泣)
ストレス発散はなんでもいいのでしたほうがいいですよ。
うなちゅん
おはようございます！
イライラすると涙でてきますよね(¯―¯٥)
やってみます(*^^*)
うなちゅん
みなさんありがとうございます♪。.:＊・゜
一度試してみます(*^^*)
ちゃ
私も今妊娠後期です！
とりあえず泣くだけ泣いて
半身浴します(⌒▽⌒)
リラックスするのが一番♡
甘いものだべたりとか〜
旦那から気をそらしたら
案外気にならないかも！
うなちゅん
ですね(^-^)
まずリラックスする環境を作ります♡*⇝
なるほど(*^^*)
やってみます🎵🎵
haa
泣きたい時は泣いたほうが心が消化されるので泣くぞー‼︎‼︎って泣いたほうがいいです‼︎‼︎
ストレスフリーっていうのはなかなか難しいと思います…
ですがかと言って
あまり旦那さんにわーって言うと旦那さんも辛くなってしまうので
ちょこちょこ深呼吸を入れてみることがオススメです。
まずはどんなにイライラしても
一呼吸深呼吸してみてください
そして好きなもの食べて
赤ちゃんのこといっぱい愛してるよーって考えてみてください。
できないことも多いし不安もありますが
赤ちゃんに愛してるよーっていっぱい伝えて産まれてくる準備したり
のんびりした気持ちで
のんびりした時間を大切にしてみてください。
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