生後3ヶ月の赤ちゃんが夜通し寝ない悩み。生活リズムや睡眠環境を整えつつも改善せず、疲れている。23時〜5時のぐっすり睡眠を取りたい。アドバイスを求めています。

寝言なきの時はすぐあやしてますか？10分くらい様子みて大泣きになるようなら抱っこする、それ以外は自分で再入眠できるように様子見するといいかもしれません！
あと1回のミルクの量がまだ少ない(たくさん飲めない)ので3〜4時間くらいでお腹空いて目が覚めちゃうのもあると思います。うちは上も下も寝る前のミルク220〜240飲めるようになった頃に7〜8時間まとまって寝るようになりました！ミルク後はしっかりゲップさせてあげるのも大事です。夜中空気で苦しくて目が覚めることがあるので。

• 4月19日

もうすぐ３ヶ月です👶🏻

わたしもスワドルやめてみるかな？と思いました。
もう３ヶ月ですし、手でたくさん遊びたいと思います✊
うちは手を覆うもの(手袋等)を使っていなかったので、1ヶ月頃から指しゃぶりして一人で自分の機嫌取ってることが多かったです！
今も寝る前や寝てる間にぐずっても、指や服をしゃぶって落ち着いて一人で寝ます😪
たまに満足しないと、呼ばれるので寝かしつけに行きます。

完母なのですが、夜5〜7時間寝ることが多いです。
17時半〜18時　お風呂
18時半〜19時半頃　授乳
19時半〜20時頃　就寝
2時頃　泣くor起こして授乳
6時半〜7時頃　ご機嫌に起床→泣いたら授乳
って感じです👶🏻

昼間は結構寝てますか？？
うちは全然寝ないです😂
ずっとしゃべったり一人で手と遊んだり、おもちゃ眺めたりして起きてるので、その分夜寝るのかもしれません🤔

• 4月19日

そろそろ３ヶ月になります

私もスワドルは使っていません
持っているのですが新生児の時から
スワドルにいれると怒る子で
手を出すとおとなしくなります

特に今は手をチュパチュパで入眠します

ジーナ式、私も読んで見ましたが、生活リズムが上の子がいると難しくて
遮光(完全ではない)だけ実践しています

お風呂２１時で寝るのは２２時
４ー５時まで寝てくれます
たまに７時まで(^-^;
混合なので私の胸が漏れますが…

２３ー５で寝かせたいなら、２３まで遮光なしで寝かせてはどうでしょう？

うちは２２ー７のみ遮光です

昼寝は午前中に家事をするため３時間ほどまとめて寝かせたいので９ー１２ベビーベッドで遮光

午後は外出が多いのもありますが
２２時までは家ではプレイマットの上で遊んだり寝たりを繰り返しています

• 4月19日

寝かし付けは抱っこでさせてますか？
赤ちゃんは入眠した時と、睡眠中ふと目を開けた時の環境が違うと不安になるみたいなので、
もし抱っこで寝かし付けされてるなら、寝落ちする前にベビーベッドに置くほうが良いかと思います✨(すでに実践されてたらすみません)

あと、泣いても目をつぶったまま泣いてるならかすぐに抱っこはせず、再入眠を待ちます。
泣き方が激しくなったり、目を開けて泣いてたら抱っこして落ち着かせてます。

• 4月19日

指しゃぶりすると、また変わるかもしれないのでスワドルなしでもいいかもしれないです！
うちは旦那の仕事の関係で、20:00〜21:30辺りにお風呂、22:00〜23:00にミルク(寝る前だけ180ml、日中は160ml)で、ミルクを飲んだあとに豆電球しか付けていない寝室に移動させてます。
大体22:00頃はまだ洗い物や赤ちゃん物の洗濯などでバタバタして、1人で寝室(目が届かない)ところに置くのも怖くて💦
リビング明るいですが、お腹いっぱいで寝ちゃいます！
自分たちが寝室に移動のタイミングで寝てても１回抱っこして移しちゃいますが、ちょっとフゲフゲ言っても指しゃぶりして落ち着きますので是非スワドルなしでお試しください✨
(うちはそのリズムで23:00〜5:00寝てくれます！)

• 4月19日

うちの子も眠い時は手か袖をしゃぶってます。

月齢は3ヶ月半です。

うちの場合はお風呂は19時位で保湿して直ぐに少なめのミルクをあげてます。[通常160あげてますが、お風呂上がりは100〜120にしてます]
飲み終えた後、だいたい30分〜1時間寝て(起きなくてもおむつ替えして起こします)
20時〜20時半くらいに追加ミルク[寝る前のミルクを140〜160あげてます]
20時半から21時に就寝
翌朝8時〜9時に起床(たまに早朝5時とかに起きる事もあります)

因みにスワドルありましたが、今は手をしゃぶりながら寝るのが落ち着くみたいなのでスリーパーに切り替えました。

我が家は赤ちゃんは1人部屋で寝かせてます[向かいの部屋]
カメラでチェックしていて、完全に覚醒するまで行かないようにしてます。

昼寝はほぼしません。
しても10分とか15分で起きます。

あと我が家では毎日数分お風呂に浸からせてます。

• 4月19日

数日前にオムツの種類を変えると寝てくれることが判明しました！

ミルクの前にオムツが気持ち悪くて起きてしまうことが多かったので💦

色々試した結果、メリーズファーストプレミアムかナチュラルムーニーが良かったです！私の👶は体の形が合うメリーズファーストプレミアムにしました。

ミルクの間隔でしか起きなくなったので、
19時半ミルク
↓
0時半ミルク
↓
7時ミルク
この間はずっと寝ていました🥰
もし参考になれば嬉しいです💓

• 4月19日

夜中起こされるの辛いですよね😓お疲れ様です。
うちは生後1.5ヶ月で、ここ最近夜通し寝るようになりました💤
何か特別なことをしたわけではないですが、夜9時〜10時くらいはミルクあげても抱っこしても何しても泣き止まないことが多いので、その時間は泣かせてます……そのうちお腹がすくのか本気泣きになってくるのでそこまできたらミルクをあげると、そのまま朝まで寝てくれます。朝も明け方少し寝ぼけながら泣いてることはありますがすぐ泣き止みます。
正解はわからないですが泣かせるネントレもあるくらいなので多少泣かせて体力消費させるのも良いのかな…と思います。

• 4月19日

はじめまして！！

いつもおつかれさまです。私も3ヶ月になった娘がいます😌
スワドル使っており、それで寝てくれて他のですがある時から寝なくなって【睡眠ナビ】というおしゃぶりもついかしてねるようになりました！
スワドルはサイズが小さくなり自然と卒業しました！

うちの子は眠い時は、指をチュパチュパして、拳を丸ごと口に入れたりしています。
寝かせる時は、チュパチュパのときにタイミングよく睡眠ナビのおしゃぶりを加えさせると、自然と目を瞑ってくれます。
爆睡したらぽろっとおしゃぶりを外したりしますが、結構眠れるようになりました！
少し泣きそうになってもトントンしたり、そばにいってギュッてするとまたすぐ眠ります！

睡眠ナビおしゃぶりのおかげで、夜中起きても1回くらいです！

赤ちゃんによって合う合わないもあるかもしれませんが、よかったら参考にしてください🙆‍♀️
ぐっすり眠ってくれるといいですね🥺

• 4月19日