コメント
ままり
一食150gしっかりお米食べてますが、ダイエットして8キロ痩せましたよ😌❣️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「食べない」に関する質問
-
旦那がピーマン嫌いなので家では料理として出さないのですが、義実家にお邪魔した際にピーマンいる？って聞かれて 大丈夫です！って答えたんですがなんで？と聞かれたので 旦那が苦手で食べないのでと答えたら 家に居た時…
-
肥満外来に通っている・サノレックスを飲んでいる方などいますか？ 子供の頃から肥満児で育ちました。 高校生のころダイエット（ほぼ食べない）をして拒食症になり、産後は元どうりぶくぶく太ってかなりの肥満です。 自…
-
大人二人、小2で 月に35000円の食費です。 米、飲み物、外食は別です。 ※国産の肉しかかいません。 親からちゃんとしたもの食べてる？と言われますが そんなに安すぎますか？ 週1の買い物(何か足りなくなれば＋1回)です。…
[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング
子育て・グッズ人気の質問ランキング
はじめてママリ🔰
嬉しいです❗️三食食べてますか❓
私は朝はたべずに、昼少なめ、夜多めの生活なのですが（これは訳あって変えれず…）、運動は基本引きこもりなので、ウォーキングを週に２回ほど一万歩歩き、それ以外の日はYouTubeで筋トレ30分しています💦
産後、一年続けて妊娠前（妊娠前は、MAXで太っていたので）よりも6キロは痩せたのですが、それ以上痩せません😅
どのような食生活や運動をされて痩せたのか伺いたいです‼️
はじめてママリ🔰
ありがとうございます❗️参考になります！！ジャンプですね❗️
やってみます😊
ちなみに、授乳とかはされてますか❓プロテイン飲んだらだめと聞いたのですが、飲んでましたか❓
はじめてママリ🔰
ありがとうございます☺️
頑張ります❗️
少しやってみましたが、２０００回…すごすぎます😲
ままり
朝はプロテイン、お昼と夜ははご飯150gにタンパク質と野菜、汁物です！
1日最低2000回はエア縄跳びしてます！🤣
暇さえあればジャンプ！です（笑）
あとは背筋とお尻メインに筋トレしてます😌
ままり
授乳は1歳前にやめました！授乳中はプロテイン飲んでなかったです！
ダメな成分入ってないやつ飲めば大丈夫だとは思います😌
ジャンプする時はしっかりお腹お尻、膣を締めてください✨
腕も大きく肩甲骨意識して動かすと更に効果上がります👍