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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

1時間で運動するなら有酸素運動と筋トレの割合どうしますか?いいねで教…

1時間で運動するなら有酸素運動と筋トレの割合どうしますか？

いいねで教えて欲しいです😊

娘が昼寝している小一時間のみでダイエットしたいです！

コメント

はじめてのママリ🔰

30分有酸素運動30分筋トレなどの1時間でどちらも行う

はじめてのママリ🔰

1時間有酸素運動のみ行う

はじめてのママリ🔰

1時間筋トレのみ行う

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