お仕事

最近夜勤のパートを始めました。週2回だけの仕事です。夜勤明けが体調悪…

最近夜勤のパートを始めました。
週2回だけの仕事です。

夜勤明けが体調悪くて仕方ないです。
慣れてないからかと思いますが毎回胃が痛くなります。
今日も夜勤明けなのですが子供たちが幼稚行ったあと仮眠してましたが胃が痛くて目が覚めました。
夜勤は21時から6時まででだいたい2時間程寝れます。
帰ってきてから朝ごはんを食べた辺りで胃が痛くなります。

夜勤経験のある方で過ごし方など体調悪くならない方法知っていたら教えて下さい。

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