※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まぁさ★
妊娠・出産

先週の検診で体重が増加してしまい、妊娠初期から＋4㎏になりました。増加を抑えるための軽い運動方法を教えてください。

先週の土曜の検診にて、２㎏増加してしまいました( ；∀；)
気をつけようね。と言われただけですが。妊娠初期から考えるとすでに＋４㎏❗
トータルで＋５㎏にしようねと言われたのに。すでに＋４㎏❗
このままでは５㎏どころかもっと増えると思います✨
どーしたらいいでしょうか(´；ω；`)妊娠中の軽めの運動とかあったらアドバイスお願いします😭✨

コメント

deleted user

私は踏み台昇降してましたよー。
寒くて外でウォーキングできないときに。
おかげで足腰が鍛えられたせいか、安産でした。o(^o^)o

食事はどうなんでしょ？
カロリーや塩分とか気にされてます？

私は食べづわりだったので、なるべくローカロリーのもの、白滝や豆腐、鶏のささみなどよく使ってました。

  • まぁさ★

    まぁさ★

    そうなんですよね😅最近外寒くて✨散歩も行きたくないくらいです☺
    安産羨ましいです✨私の場合は帝王切開なので😁✌

    カロリーはそんなに気にしてませんでした☀でもこれからは控えていこうかと( ´△｀)

    • 1月23日

おすすめのママリまとめ

「検診」に関する質問

「検診」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング