コメント
A
ダイエットのつもりでご飯の量を減らしたりするのは母乳の出が悪くなったりいい母乳が出ないのでそれはダメですよ😃
なので産後すぐは産後すぐからできるストレッチを。
1ヶ月くらい経ったら腹筋やるといいですよ🌟
腹筋がないと骨盤はなかなか
戻らないらしいです…。
おっぱいあげてれば自然に
体重減りますけどね😋
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まろん
やっぱり母乳は痩せるんですね!!
沢山出てくれたらいいのですが(;＞_＜;)
そうですね!!食事よりやはり運動…おちた筋肉量凄そうなので頑張らなきゃです(´；ω；`)