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まろん
雑談・つぶやき

もうすぐ出産なんですが、今年5月の上旬に義弟の結婚式があり、産後早々…

もうすぐ出産なんですが、
今年5月の上旬に義弟の結婚式があり、
産後早々にダイエット始めなくてはいけません(´；ω；`)
妊娠してから体重かなり増え
旦那にもでかけつとか、
お腹支えるために足太くなるの？言われて笑って流したけどわりときづついたのでどうにかして
少しでも元にもどしたいのですが、
皆さん産後にこれは良かったというダイエットありましたら教えてください(;＞_＜;)

コメント

A

ダイエットのつもりでご飯の量を減らしたりするのは母乳の出が悪くなったりいい母乳が出ないのでそれはダメですよ😃
なので産後すぐは産後すぐからできるストレッチを。
1ヶ月くらい経ったら腹筋やるといいですよ🌟
腹筋がないと骨盤はなかなか
戻らないらしいです…。
おっぱいあげてれば自然に
体重減りますけどね😋

  • まろん

    まろん

    やっぱり母乳は痩せるんですね!!
    沢山出てくれたらいいのですが(;＞_＜;)
    そうですね!!食事よりやはり運動…おちた筋肉量凄そうなので頑張らなきゃです(´；ω；`)

    • 1月23日

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