ママん
脂肪よりも筋肉のほうが重いのでむやみやたらに運動してしまうと増えます😅あとは運動してるのにタンパク質が不足してても余計に太ります！
私も今ダイエットしてますが筋肉質なのでまずは引き締め運動よりも体重を落とすのを優先してます！
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