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なぁたろう
ココロ・悩み

最近布団についても中々眠れないです。朝子どもたちが学校&保育園がある…


最近布団についても中々眠れないです。
朝子どもたちが学校&保育園があるので
なるべく早く寝たいのに…

どーやったらうまく寝付けますか？

（幼少期のトラウマで寝る前にフラッシュバック的な感じで記憶が蘇って余計眠れなくなりす。）

コメント

はじめてのママリ🔰

回答になっていないのですが私も似たような状況でコメントさせて頂きました。

私の場合過去に自分がした失敗や失敬を思い出して寝れなくなります。
(たまにその日起きたイライラモヤモヤすること)

この症状が最近凄く強く出てきてしまい夜が辛いです。

答えになっておらずすみません。

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