コメント
フローギー
足首だけを、暖めて、足低は靴下などはかずにねたほうが。
人は寝るときに体温を下げないと眠りにつけないんだそうで。
その、熱を放射する場所は、手のひらと足の裏みたいです。
そこに、ピッタリした靴下や、厚手の靴下をはくと、逆効果とテレビの実験で検証されてましたよ❗
理学療法しからの、アドバイスで、足先を、「おいでおいで」体操すると、血流が良くなると。ふくらはぎは第２の心臓とも言われてます。
ぜひ。
タム
冷えとり健康法やってます！
正統派たど、うさぎの会などなんですが。
少しコストの安い、千代治の靴下を履いてます！ネットで購入できますよ。
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鈴菜
調べてみます！
ありがとうございます😊
お返事遅くなりすみません。- 2月2日
mochica
私も冷え性で、何枚靴下重ねても冷えちゃうんですけど、ヒートテックスパッツはいて靴下はいたら冷えにくかったです！
鈴菜さんに合うかわかりませんが試してみてください✨
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鈴菜
初めて聞きました！
調べてみます！
ありがとうございます😊
お返事遅くなりすみません。- 2月2日
退会ユーザー
私は…靴下の裏にホッカイロ貼り温まったら寝ます:;(∩´﹏`∩);:
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鈴菜
なぜか足裏を温めると汗をかいてしまいます。
足首温めるといいそうなのでやってみます😢
お返事遅くなりすみませんでした。- 2月2日
M♡
毎朝、白湯を飲むのもいいと
なにかでみたことあります！
私は夏でも起きたら温かいものを
飲むようにしてます✨
そしたら最近は冷えが
昔より少なくなりました✨
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鈴菜
白湯、たまにやってます！
冷えたものをなるべく避け、温かいものをとるのはたいせつですよね。
アイスが好きなので最近我慢しています☹️- 2月2日
鈴菜
お返事遅くなりすみません。
確かに靴下を履いて寝ようとしても寝付けません。
寒いのに汗をかくし、それで余計に冷えているのかもしれません。
足首、温めるようにしますね！