りんご
大人と同じです。
成長しても切り替える必要なく、リズム狂わないのでオススメです。
８時、12時、18時。
起きるのは７時、お昼寝10時と14時に30～１時間。夜は20時半に寝ます(^^)
あられさん
7時起床
8時朝ごはん
10～11時午前寝
12時昼ごはん
13～15時午後寝
15時おやつ
17時半お風呂
19時夜ご飯
20時就寝
です！
なな
最近3回食デビューしました☆
8時半起床 9時に朝食
12時に昼食
13時から1.2時間お昼寝して
19時に夕食 22時就寝
たまに夕食まで1時間お昼寝します
朝食と昼食の間が短いので朝食は簡単にパンとフルーツなどです
ご参考になれれば（╹◡╹）♡
muu*
10ヶ月半から3回食ですが、今の所時間は変わってないです。
7時台 起床
8時台 朝ごはん
11時か12時 昼ごはん
15時か16時 おやつ
18時台 夜ごはん
20時台 就寝
お昼寝が大体一回なんですが、10時台だったり、13時台だったり色々です。家なら1時間半くらい寝ますが出先だと30分くらいで短いのを数回します。
あと外出時するとご飯の時間結構ずれちゃいます。
ｅｒｉｎｇｉ
〈平日〉
8:30 起床・朝食
11:00〜11:30 30分寝る
11:30〜12:00 昼食
15:00〜15:30 お昼寝（約2〜3時間）
起きたら軽くおやつ
19:30 夕食
21:00過ぎ 就寝
〈土日・祝日〉
8:30 起床・朝食
11:00〜11:30 30分寝る
11:30〜12:00 昼食
13:00 お昼寝（約2時間）
15:00 おやつ
18:30 夕食
21:00過ぎ 就寝
こんな感じです😅
sky
皆さま、まとめての返信となり申し訳ありません！
とてもわかりやすく教えてくださりありがとうございます☆
これから3回食になり不安でしたが皆様の生活リズムを参考にしながら頑張ろうと思います(*^^*)
ありがとうございました💕💕
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