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まろん
子育て・グッズ

４歳の子供が便秘で困っています。食事には牛乳やヨーグルト、バナナを摂取していますが、野菜不足が気になります。運動不足でもないそうです。便秘を解消する方法を知りたいとのことです。


４歳の上の子が便秘で困ってます💦

牛乳は毎日保育園で飲んでいて
ヨーグルト、バナナはほぼ毎日朝食べてます。
野菜が嫌いなので野菜不足ではあると思いますが
保育園では食べれているので全く食べてない訳ではないです。
運動不足でもないと思います。

他に解消する方法ありませんか？
今３日出てません😅

コメント

ママリ

バナナよりは柑橘類のほうが、便は柔らかくなりますよ！
あとはサツマイモとか、キノコ類も良いです。
その他だと、水分多めに摂取することや、お腹のマッサージでしょうか…
お腹が張って苦しそうなら小児科で相談するのも良いと思います💦

  • まろん

    まろん

    柑橘類ですか😳
    キノコは苦手なので柑橘類とサツマイモ試してみます！
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 4月13日
はじめてのママリ

うちの子はいちご食べると出ます。
あとは水分多めにとるとかでしょうか。。

  • まろん

    まろん

    いちご大好きなので、今日買ってきます！🍓
    水分大事ですよね！
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 4月13日

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