コメント
オリ𓅿𓅿𓅿
先に野菜食べて、菓子パンとかどうですか😆
私も、下の子妊娠中に妊娠糖尿病と言われました🥺🥺
ママリ
上の方がおっしゃるように、野菜を食べてからがいいと思います😊あと一気に食べずに半分食べたらあと半分は10時とか分食がいいと聞きました😆
-
わらびもち
ベジファーストってやつですよね🥦
栄養士さんにも教わって最近意識してみてます！
分食もいいっていいますよね！
朝はお腹空いてつい沢山食べちゃうので分けるのもよさそうですよね☺️- 4月13日
わらびもち
やっぱりそうですよね💦
朝もサラダとか用意して、野菜は意識して摂るようにしてるんですけど罪悪感が😭
そうなんですね！軽いとは言え糖尿病って怖いですよね😱