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はじめてのママリ
ココロ・悩み

子どもの都合で毎日4時間しか眠れない方いますか？身体は慣れるでしょうか？

ショートスリーパーじゃないけど、事情があって毎日4時間睡眠って方いらっしゃいますか？
子どもが1年生になり朝が早くなることと、他にも事情があって子どもを21時〜22時に寝かせるにはどう頑張っても4時間しか眠れない感じのリズムになってしまいそうです。
元々は寝るの大好きなので6時間は寝たい…。
でもこれで頑張るしかないかぁ…って感じなのですが、やっぱり身体がしんどくなったりしてきますか？慣れますか？

コメント

ぱくぱく

４時間はきつそうですね💦

私は元々23:00〜8:00くらいは寝てましたが、上の子が生まれてからは夜勤になったので 2:00〜3:00に寝て、7:30起きの生活になりました！

慣れてきますね なんか休みの日も５時間くらいの睡眠で起きちゃいます🥹し、今ではそのくらいの方がスッキリ起きられます！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます。
    慣れてきたのですね！
    睡眠時間以外調整できるところがなくて💦
    わたしも慣れる事を祈ります…

    • 4月12日

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