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ピーのすけ
サプリ・健康

1ヶ月で1.2キロ減ったけど、停滞中。食事制限と運動はしてるけど、やる気が出ない。やる気を取り戻す方法を教えて欲しい。

ダイエット始めて1ヶ月くらい経って、体重は1.2キロ減でそれ以降なかなか減りません😢

リバウンドが怖いので、無理のない範囲で軽い食事制限と軽い運動をしています💦
フルタイムで働いてて、家に帰っても家事育児で終わって、自分のための時間もないですし、長い目で見てゆっくり痩せて、それがずっとキープできたはいいなという考えです💦

でも急に食欲が湧いてきちゃって😢
やる気が復活する方法教えてください😢

コメント

なにぬ

たぶん停滞期とか絶対あるのでそれかもですね😭
そこで諦めたらリバウンドしちゃうので、少しダイエットの方法変えて見たりするとまた落ち出すかも知れません！

  • ピーのすけ

    ピーのすけ


    停滞期っぽいですね😢
    そうですね！それにやり方変えたら気分転換にもなりそうですし、少し変えてみることにします！
    ありがとうございます😊

    • 4月13日

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