サプリ・健康

1ヶ月で1.2キロ減ったけど、停滞中。食事制限と運動はしてるけど、やる気が出ない。やる気を取り戻す方法を教えて欲しい。

ダイエット始めて1ヶ月くらい経って、体重は1.2キロ減でそれ以降なかなか減りません😢

リバウンドが怖いので、無理のない範囲で軽い食事制限と軽い運動をしています💦
フルタイムで働いてて、家に帰っても家事育児で終わって、自分のための時間もないですし、長い目で見てゆっくり痩せて、それがずっとキープできたはいいなという考えです💦

でも急に食欲が湧いてきちゃって😢
やる気が復活する方法教えてください😢

• ダイエット
• 運動
• 体重
• 食事
• 家事
• 育児
• フルタイム