mam 9
葉酸は有名ですね♪
旦那さんは亜鉛だったと思います！
お互い頑張りましょう😉
しろいこねこ
2ヶ月くらいなら、まずは葉酸サプリとルイボスティーがいいかと思います！あとはとにかく冷やさないようにする！です。
じん
葉酸サプリは飲んでいました！ あと、カフェインが体を冷やしやすいと聞いたので、普段飲むお茶をルイボスティにしました。
あと、軽い運動を習慣化して体力つけておけば良かったかな…と今思っております。
ストレス発散して健康的に過ごすのが大切です！！！
退会ユーザー
葉酸は病院でも推奨されたので、摂取したほうが良いと思います！
きんきんきん
葉酸は妊娠する前から飲んでおくといいみたいですね。
あと、ビタミンEのサプリも飲んでました。着床を助けくれるとか。
飲み物は、ルイボスティーとノンカフェインのもの。
腹巻してお腹冷やさない様にしてました。
足首も冷やさないほうが良いですよ。
何よりも、ノンストレスな生活を送って下さい！
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