コメント
檸檬☆
同じくらいか少し少ないかです
私は同じくらいか少ないかで2回にしました
さくらもこ
2回目の食事は1回目の半分くらいからスタートするといいみたいです╰(*´︶`*)╯♡
徐々に増やして朝と同じにするといいみたいですよー(*´∀`)
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am
コメントありがとうございます\( ˆoˆ )/
朝は今と同じ量+タンパク質など増やしてあげれば良いんですかね?- 1月22日
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さくらもこ
いいかと思います╰(*´︶`*)╯♡
ちょっとずつ増やしていきました(*´∀`)- 1月22日
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am
了解です\( ˆoˆ )/
やってみます!ありがとうございます★- 1月22日
am
コメントありがとうございます\( ˆoˆ )/
最初から2回目同じぐらいでも大丈夫なんですね!