サプリ・健康
8時間ダイエットってきくの?何食べてもいいけど、控えめにって感じ?です…
8時間ダイエットってきくの？？
何食べてもいいけど、控えめにって感じ？？ですかね🤔
それなら普段8時間ダイエット知らん間にしてる
でも痩せてない😱
ある日の食事内容🍽
朝8時起き
歯磨きしないと食べれない&朝は食べれない体質。飲み物さえ受け付けない
10時から12時の間に昼ごはん?食べ始める
パンにマヨネーズつけてハム乗せて終わり。飲み物はお茶か牛乳
おやつがあれば食べるけど基本買わないから間食は特になし
夜6時に夕食
唐揚げ５つくらいに米多めの一杯 スパサラ
夕飯終わったらもう食べません
ジュースもほとんど飲みません
こんな感じ
だいたいこんな感じ
朝は絶対食べないから昼頃にやっと食べ始めます
簡単に済むパン食べてます
それかインスタントラーメン
前は毎日ブルダック食べてた。美味しいんだもん。
おやつがあればポテチ食べたりチョコ食べたり
おやつがなければ夕飯作りながらパン一枚食べたり
夕ご飯はサラダあまり食べませんね
サラダといってもポテトサラダやスパサラやマカロニサラダといった太るようなサラダ食べてます
旦那が魚が食べれないので月29日は肉か麺です
8時間ダイエットといってもこれじゃダメなのか
誰だ基本何でも食べていいと言ったやつはw
- りか(2歳2ヶ月, 5歳10ヶ月)
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