コメント
はじめてのママリ🔰
診察がどーなのかはわからないんですが
結局は鍛える方法教えてくれるだけなので、あまり病院得意でないなら自力でされてもいいのかな？と思います。
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はじめてのママリ🔰
遅くなって申し訳ありません！
ありがとうございます。
やっぱり鍛えるのがいちばんですかね。産後サボったので後悔です、、
はじめてのママリ🔰
今からでも大丈夫じゃないですか？笑
寝かしつけなどの寝ながらでもお尻しめて子宮上にあげる気持ちでやったり、レジ待ちとかもそれしてるとけっこー鍛えられますよー😁