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はじめてのママリ🔰
家事・料理

プロテインについて質問があります。 1、プロテインを飲む目的は何ですか？ 2、一日のうちの摂取タイミングは？ 3、作る時のベースは何ですか？ 4、初心者向けのプロテインを教えてください。

日頃からプロテイン飲んでる方にいくつか質問です
1、何目的で飲んでますか？？
2、一日のうちどのタイミングで何回飲んでますか？
3、作る時はなにで作ってますか？（豆乳や牛乳など）
4、プロテイン初心者なのでオススメのプロテイン教えてください（今はSAVAS、マイプロテインを気分で飲んでます）

コメント

かん

1.タンパク質補給
2.トレーニング後のみ
3.水です(たまに豆乳やアーモンドミルク)
4.バルクスのソイプロテインずっと飲んでます☺️

まり

プロテインダイエットというものをしたくて朝ごはん置き換えで飲んでます😂
因みに効果は全く感じません🤣
私は腹持ち重視なので豆乳か牛乳で飲んでます！
主にソイプロテイン飲んでるのでまだいろいろ迷走してますが、SAVASが一番美味しい気がします🥺

\♡︎/

1 ダイエットと美容のためのタンパク質補充
2 朝〜お昼が多い
3 水半分と低脂肪牛乳半分
4 savasのリッチショコラ激んまです！♡全部牛乳にするとくどいです🥲

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