hm
体重落ちないとモチベーション下がりますよね😭😭
ママリ
私的にはデブ判断は
体重じゃないです！
見た目です！👌👌👌
気になる部分があれば部分筋トレやっていきましょ😆
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はじめてままり
ありがとうございます😭がんばります（ ; ; ）
- 3月31日
ママぁぁー！！！
お米＝太るではないですよ💡
適正量の炭水化物は大切ですよ！！
ダイエットするなら
朝はしっかりとお米も食べて
日中にしっかりと動いて、夜は遅い時間帯に食べないことが大切なんじゃないかな〜？と思います🥺💡
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はじめてままり
なるほど、、いま在宅勤務で激太りしてるんですよ、、家の中で筋トレします、、！
しかもいまは生理中で食欲止まらなくて、、- 3月31日
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ママぁぁー！！！
在宅勤務…太りますよね😱
私も妊娠中は途中から在宅勤務になったのでよく分かります😭
家では子供が寝ている時間に階段の登り降り、ストレッチをしっかりとやっています🥺
あとは筋トレ部屋があるので
夫と2人で筋トレもやっています✊
食べ物を抜いて痩せるだけだとただのガリになってしまうので、程よく筋トレもされると綺麗な引き締まりボディになりますよ☺️💓
生理中の爆食ものよくわかります🤣
完母なのに生後1ヶ月で生理が来ました🩸
母乳＆生理でやばいです笑- 3月31日
ぽいんこ
わたしは身長そのくらいで62キロです！
大丈夫！私の方が重い！(笑)
私も痩せない！減らない！Theデブ！です😂
はじめてのままり
おなじ身長ですが57だとへこみます、、
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