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ママー
サプリ・健康

食べ過ぎで2kg増加。育児ストレスで食欲。腹五分目で不思議。身長165cm、体重55kg、体脂肪30%。

夜から食べたもの、唐揚げ、米1合、食パン3枚、フルグラ100g、板チョコ一枚、スーパーカップ、サバチャーハン。

やばい過食😇
春休み入って1週間で2kg増えた。
165cm55kg30%。

育児ストレスの癒しが食しかない😭😭😭
これだけ食べて腹五分目。

おかしい。

コメント

deleted user

多分食べてるものが血糖値ジェットコースターになるようなものばかりだから満腹感がおかしくなってるんだと思います💦

  • ママー

    ママー

    ですよね💦
    食後に満腹でもアイスとか甘いもの食べると一気に胃が空いて腹二分目ぐらいになるので、怖くなって内科で糖尿病の血液検査しましたが異常なしでした😂

    それも一年前とかですが…
    食べなきゃいいだけの話なので、自分に厳しく、というか常識を思い出そうと思います🥺

    • 3月24日

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