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一人っ子♡
サプリ・健康

強制的に運動するには、どうしたらいいですかね🤔アラフォーになって、体力落ちてしまって💦

強制的に運動するには、どうしたらいいですかね🤔
アラフォーになって、体力落ちてしまって💦

コメント

はじめてママリ

子どもと動物園に行く😀
はどうですか？

はじめてのママリ🔰

ジムに入会する。
宅トレだと理由をつけて、やらない日が増えると思うので🤔

まり

ショッピングモールを全館歩いて階段を使う！
子供とアスレチックに行く！
余裕がある日は家中の掃除をする！
意外と体動かせていい運動になりますよ🤗
私も全然運動してないですが🤣🤣

min

私も体力落ちて本格的にヤバいなと思っています。
とりあえず晴れてる日は30分歩く事を目標にしています。
あとプールで泳ぐのも運動になるので、回数券買うとかですかね🙏🏻
子供と一緒に親子プールとか通うのもいいかもしれませんね💡

一人っ子♡

皆さんありがとうございます！参考にさせていただきます！

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