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産後の体重減少、お腹の引き締めについて質問です。4月末に第1子を出産…

産後の体重減少、お腹の引き締めについて質問です。

4月末に第1子を出産し、産後1ヶ月が経ちました。
初めは皮がたるんでいた下っ腹がぽっこりしてきましたんです💔
食欲のまま食べているせいで、皮下脂肪がたまってきたんでしょうか…

体重は妊娠中+15kg、現在10kgは落ちましたがそれ以上は減りません😢

完母なので、ダイエットといってもどういうことをしていいのかわからず…

アドバイスなど頂けたらありがたいです！

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