サプリ・健康
昨日夜食べ過ぎて、いつもより0.5キロくらい体重が増えてしまいました(>…
昨日夜食べ過ぎて、いつもより0.5キロくらい体重が増えてしまいました(>_<)
こういう時はどうするのが体重を戻すのに一番効果的ですか？？
- なな(9歳)
コメント
せっちゃん
私だったら次の日の食事を少なめにとるとか１食抜くとかですかね(^-^)
なち
それくらいならすぐ戻りませんか？
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なな
確かにこのくらいなら少し頑張れば1日で戻せますよね(*^_^*)笑
頑張ります！- 1月18日
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なち
私は起きてすぐ2㌔とか増えてても
お昼前には戻ってたりします(笑)
特に出したわけでもないのに(笑)💦
私も今日は軽めにしようかな～😭- 1月18日
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なな
え！それは凄いです！！笑
ものすごい動いてたりしますか？？- 1月18日
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なち
全然です(笑)ほぼ寝てます(笑)
自分の体が怖いです😭- 1月18日
◡̈
ご自身が食べ過ぎて増えてしまったのですか？
私は食べ過ぎたな〜と思ったら、次の日の夜は軽めにします。
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なな
そうです(>_<)
今日の夜はスープだけにします！！笑- 1月18日
なな
そうですよね！
とりあえず朝はお腹空かなかったので抜いて、昼は栄養食品に置き換えておきました(>_<)