コメント
はじめてのママリ🔰
接骨院で私ならみてもらいます。
ママリ
お風呂にゆっくり入るのはどうですか？😊その後水分補給もしっかり取って、ストレッチをする❣️
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ぽぽ
どんなストレッチしたらいい
ですか？- 3月18日
退会ユーザー
フォームローラで脇の下ゴリゴリとか
肩甲骨の周りほぐすとか……
YouTube見ながらやってます！
まあミ
病院で見ていただいた方がいいかと思われます…！
ご飯も食べれないんですよね？痛すぎてって事でしょうか？もし変にストレッチして痛めたら大変です💦
てよ
心臓系の重大な病気が隠れてるかもしれませんので受診されたほうがいい気がしますが。。。
お子さんまだ小さいですし。、。
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ぽぽ
今までも全身の検査したことあるけど何も異常なかったって言われました。
整体に行った時はいつもめちゃくちゃひどい肩こりですねって言われます。
指がはいりにくいとまでいわれます- 3月19日
退会ユーザー
あまりにもひどい時はロキソニン飲みます。
あとは隙間時間が出来るたびに肩回しをする。これは常にできますよね。
ストレッチポールに寝転がって肩甲骨をゴリゴリほぐすだけでもかなり変わりますよ☺️
二千円程度で売ってます！
姿勢を常に正す、肩こりの原因が何かを見つけるとかも効果的ですね🤔
ぽぽ
整体に行く時間がないんです
ぽぽ
家でできるやり方ありますか？