kingaria
週数近いですね😊
体の痛み。。。わかります。。。
私は旦那にマッサージしてもらってますよ～
後はぬるま湯でお風呂浸かったり、
軽いストレッチしたり色々してますが…
またすぐに痛くなりますね(笑)
後期は浅眠になり、睡眠不足は当たり前みたいですね。。。
体が痛くて眠りが浅いのか、
眠りが浅いから痛くて起きるのか、
どちらかはわかりませんが…
産後の練習だって先生に言われました。
寝不足の練習なんて要らない😭
私はもう諦めました(笑)
お腹、取り外しできたらいいのに。。。
あと少し、お互いに耐えましょうね🙈
yu
回答ありがとうございます！
私も旦那にマッサージしてもらってました！今日から里帰りで、旦那としばらく離れ離れになってしまいました>_<
後期は仕方ないんですね/_;
確かに、眠りが浅いから痛くて起きるのかもしれません…！
ほんと、寝不足の練習って要らない〜！笑
お互いあと少し、頑張りましょう〜！✨
はらぺこ
33w6dです！
私も寝方を試行錯誤しています
(つД`)ノ
今は、薄手の羽毛布団をクシャっとためた上に身体(お腹)をのせて隙間を埋め、マクラ+クッションで頭を高くしてます！
お腹の重力を感じないようにしたら、腰と背中の痛みがなくなりました！！(=ﾟωﾟ)ﾉ
でも、眠りはやはり浅く3回程夜中に起きますね´д`;
もう少しの辛抱ですよねっ
頑張りましょう🎵
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