コメント
AKIRAママ
ダイエットになるかはわかりませんが、意識してお腹をへこませて生活するようにしています！(^^)
産後２ヶ月ですが、
体重はマイナス７キロです！✨
えす
8時間ダイエットをしています（^ρ^）
5日目ですが始めてから1.5kg程ダウン
出産直前(臨月)からだと約10kgダウンです🤗
あと12kg落としたい😤！！
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youmama
ありがとうございます♡
５日で効果ありですね〜！
すごいです👏- 1月18日
ままん◡̈⃝︎⋆︎*
娘の食べ残しダイエットです！笑
食卓におかず類は一緒に並べるのですがご飯はつがずに、娘が食べ終わって残したものを食べてます！
食べきっちゃった時は、娘のお茶碗に軽く一杯食べてます！
運動など全くしてないですが1ヶ月で3キロ落ちました( ･ㅂ･) ̑̑
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youmama
ありがとうございます♡
うちの子は絶対残さないし、出した分だけ食べるので無理そうです（笑）
やっぱ食べる量減らした方がいいのかな〜。- 1月18日
ルルコ
筋トレしてます。筋肉が増えた分、体重は変わりませんが、見た目がだいぶ変わってます。
あとは、炭水化物を取りすぎないようにしたり、犬の散歩の時にはや歩きしたり、ストレッチもしっかりしてます。
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youmama
ありがとうございます♡
やはり筋トレがいいですよね！
見た目より見た目ですよね(⌒-⌒; )- 1月18日
HK＊
今月は頑張ろうキャンペーンを金曜からやりだしました笑
スクワット20～50
腹筋0か50
ストレッチ
骨盤体操20～50
骨盤低筋運動、気が向いたら
と、ムラムラですがとりあえず毎日やるようにしてます。
ええ、運動してお腹すいて全く意味がないです❤笑
ご飯がおいしい…(´；ω；`)
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youmama
ありがとうございます♡
ダイエット中のごはんって美味しいですよね←（笑）
ストレスのたまらない程度にがんばりましょーう😭- 1月18日
しっぽ
昨年ナイナイアンサーでやっていた『小豆スープダイエット』ってのを未だに続けてます。食べる前にスープ飲んで後は食べ順！(朝昼は制限なし)
サラダからよく噛んで消化するとメインメニューにたどり着いても少量で済むし、白米が入らないくらい膨れます。残った小豆もサラダに使えます！
後はグレープフルーツジュースにお酢を入れて締めです(^^)
正月太りなく、3キロじりじりと痩せてきました！
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youmama
ありがとうございます♡
小豆スープ気になってました！
でもなかなか作る気にならず（笑）
効果があるならやってみようかなー！- 1月18日
ぼーず
8時間ダイエット始めました！
今5日目くらいかな。
あと、くびれ運動を毎日10分と全身のリンパマッサージをしてます。
食べる量がへらないので体重は全然減らず、、やっぱり食事制限は必要なんだと再確認。
でも、ウエストのラインは少し変わってきた気がします。
体重は食事。体のラインは運動を継続すること！
私も今日から気合い入れ直して頑張ります>_<
産後すぐ痩せたのに、産後半年くらいからまた太り出してプラス5キロですm(__)m
やばすぎるー💦
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youmama
ありがとうございます♡
おなじく私もプラス5キロです(⌒-⌒; )
頑張らないとですね(⌒-⌒; )- 1月18日
youmama
ありがとうございます♡
お腹凹まし！私も意識してみます！
姿勢も良くなりそうね！