妊娠・出産
安産の為にあぐらをかいて股関節を柔らかくしようとしてるんですけど、…
安産の為にあぐらをかいて股関節を柔らかくしようとしてるんですけど、お腹が大きいせいか真っ直ぐ座ってやるの難しくないですか？ソファの背もたれに寄りかかってじゃないと難しくて😭私だけでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
分かります分かります！！
無理ですよね😭😭
私は手を後ろについてとりあえず股関節のストレッチやってました！
はじめてのママリ🔰
お仲間さんいて良かったです😭🤍
あんまり長時間はしない方がいいですかね？
退会ユーザー
手を後ろにつけばできたのでそのままテレビ見たりストレッチは暇な時よくしてました😊
少しでも痛みを感じたり張ったりしたらすぐやめました🙆♀️