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サプリ・健康

産後ダイエット何してますか?復職して時間のない中でも出来る運動やグッ…

産後ダイエット何してますか？
復職して時間のない中でも出来る運動やグッズなど、皆さんのお勧め知りたいです！

取り組んだ期間と効果なども教えてもらえると参考になります🥺❤️

コメント

はじめてのママリ🔰

運動は時間取れなくて全然してないです😢

夕食を、子供と一緒に食べるようにするのオススメです！
6時くらいに食べるようにしてそれから何も食べない感じです♪
あとは水分を意識的にしっかり摂って（できれば温かいもの）便秘解消するのも効きますよ❤️

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