ママリ
タンパク質と野菜中心は沢山食べて筋トレします!!🌸
食べ物減らすだけだと筋肉も落ちていくので、そもそもの基礎代謝が下がってしまいます。
なので食べるものは食べます😋
はじめてのママリ🔰
160cm42kgだったら同じBMIです。
筋肉つけて代謝上げることと、腸内環境整えて老廃物を出せる体作りをすればいいと思います!
でも私は痩せすぎて腹筋浮き出て顔も痩けて今の自分がすごく気持ち悪いです。
ママリ
タンパク質と野菜中心は沢山食べて筋トレします!!🌸
食べ物減らすだけだと筋肉も落ちていくので、そもそもの基礎代謝が下がってしまいます。
なので食べるものは食べます😋
はじめてのママリ🔰
160cm42kgだったら同じBMIです。
筋肉つけて代謝上げることと、腸内環境整えて老廃物を出せる体作りをすればいいと思います!
でも私は痩せすぎて腹筋浮き出て顔も痩けて今の自分がすごく気持ち悪いです。
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