コメント
はじめてのママリ
めちゃくちゃ分かります…子供の頭突きなどで起こされるのはまあもう仕方ないので、せめて自律神経を整えるのに鍼灸院行ったり、漢方飲んだり、朝日浴びたりしました。
あとは寝る前スマホをできるだけ減らすとか。
わたしは多少改善されました。
日常のストレスとかもあるかもですね。
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はじめてのママリ🔰
鍼って高くないですか？(T . T)私も行きたい‥
寝る前のスマホ‥子供が寝てからの唯一の自由時間の楽しみですが、やはりやめなきゃいけないですね🥲
はじめてのママリ
安くはないですね…たまにいって、たとえば自分で薬局でかえるせんねんきゅうとかでもいいかもしれません。
ストレスを和らげて、リラックスするのが安眠につながると思います。
寝る前スマホが楽しみなのはめちゃくちゃ分かります😂