コメント
アニャコ
初めまして。
私は私は毎日マッサージして母乳の出を良くするハーブティーを飲んで水分意識してました(^ ^)
退会ユーザー
わたしもです～ヽ(；▽；)ノ
3ヶ月になってからは夜から朝まで寝るようになってしまい、夜間の授乳が無くなったとたんに、数日でおっぱいもしぼんで出も悪くなってしまいました。
とにかく吸わせないと出ないので、泣かれても頑張って吸わせてます。どうしてものときはミルク少し飲ませて落ち着かせてから授乳してます。
たんぽぽ茶飲んで、体を冷さないようにして、白米をしっかり食べる様にしてます！
まだ始めて数日なのですが、少し出が違うかなーという感じです。
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betsuko
あ！私も３ヶ月入った頃から夜は起きるまで飲ませないでいました😥💦ぐっすり寝てくれるので今までより２回は授乳回数減ってます 💦
白米もいいんですか！？産後、なかなか体型戻らなくて、夜は炭水化物抜いてました😥💦
頑張ってみます！！ありがとうございます✨- 1月16日
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退会ユーザー
グッドアンサーありがとうございます ´ω` )/
私もダイエットのために白米控えていたのですが...やはり、食べた方が出ます。あとは味噌汁。
個人的にはホットココアも飲むと出が良いように感じます！
一昨日から白米を三食食べ、和食中心にして、夜はホットココアを飲んでいたら昨夜はとても出が良いのを実感しました！
夜は面倒でも1回は起こして飲ませるようにしました。
お互い頑張りましょうね♡- 1月17日
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betsuko
お返事おそくなってしまい、すみません(´･ω･`)
白米たべたおかげか、全然でなかったのが、絞れば少しは出てくるようになりました！
ホットココアですか💗
ココアあるので、飲んでみます(*´ω`*)
やっぱ夜起こした方いいですかね😭爆睡してるので、くわえさせようとしても口開かないし、無理やりくわえさせてもかるく吸った後そのまま口開けて寝ちゃうんです😥
寝てくれるのは助かるんですけど…（笑）
なんとか復活するように試してみます！- 1月22日
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退会ユーザー
いえいえ、返信はいつでも大丈夫です( ¨̮ )︎︎❤︎︎
夜は母乳を出すホルモンが昼より多く出るらしく、夜の授乳が良いと助産師さんに聞きました。
うちは寝ながらもなんとか飲んでくれますが、その様子だと飲めなそうですね(TT)寝てくれるいい子ちゃんなんだけど(笑)
それであれば、昼間だけでもいいと思います。夜に頑張っても飲んでくれなかったらストレスに感じちゃいそうですもんね(；ω；)無理なく、少しずつ、です。
白米効果ありましたか！良かった♡私はあれからノロになり、食事も水分もとれずにいたらまた母乳も枯渇してしまいましたヽ(；▽；)ノ
やっと食事できるようになったので、母乳出るように１から頑張ってます。
水分もあまり取らない方だったので、水分を意識してとったり、母乳＝血液なので、血液が造られるようにお肉食べたりしてます。
少しでも役に立てると嬉しいです( *´︶`*)一つでも効果が出るといいなと思ってます。- 1月23日
退会ユーザー
肩凝りや脇の下、おっぱいの凝りをほぐしてあげると良いと思いますよ(^^)v
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betsuko
マッサージやってみます！
ありがとうございます✨- 1月16日
ママみ
１人目も2人目も生後1〜3ヶ月まで母乳じゃ足りない感じになってしまいミルク寄りの混合だったんですが、吸わせると出るって聞いてたんでほぼ一日中オッパイ吸わせてたらどんどん出るようになりました(^_^*)
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betsuko
３ヶ月くらいから完母になる人が多いって聞いたことあります！
今からでも出ますかね😥💦１ヶ月～２ヶ月くらいは結構出るようになってきたんですけど、３ヶ月入ってからパタリとなくなってしまいました😭
まだ出ると信じて頑張ってみます！- 1月16日
betsuko
水分もやっぱり大切ですよね💦意識して入るのですが、急に足りなくなったみたいで…😥💦
マッサージも頑張ってみます！ありがとうございます。