コメント
misaki★★
ダイエットでは、ないかもですけどジュース辞めたら5キロほど落ちましたʕ•ᴥ•ʔ
りいママ
さすがに30キロは厳しいと思いますが、親戚にプロスポーツ選手がいてつい昨日「お腹を凹まずには腹筋よりスクワット。脂肪を燃やすには絶対に筋肉が必要だから体の中でいちばん大きい筋肉を鍛えるのが手っ取り早い。子供抱っこしてスクワットすればすぐ凹むよ。」って言ってましたよ！
-
まなぽむ
コメントありがとうございます😊
そうなんですね🤔
そんなデブで筋肉つけて
どうすんの！？と旦那に言われて
筋トレなどは良くないと
思っていました😫😫- 1月16日
-
りいママ
女の子が自宅でできるような筋トレしてもムキムキにはなれないから安心してやれって言ってました！
とはいえ、めんどくさくてなかなかできないんですけどね 笑
でもうちの子はスクワットみたいな体勢で落っことしてキャッチするのがめっちゃ笑うのでけっこうやってます！
そういえば、チャリ通して太ももに筋肉あった頃はどんだけ食べても太らなかったしまんざら間違いでもないと思いますよ！- 1月16日
退会ユーザー
こないだテレビで8時間ダイエットやってましたよー！
運動もしてですが3ヶ月で20㌔ぐらい痩せてました！
8時間の間に朝食、昼食、夕食を食べるらしく、食べたらダメなものとかの制限は一切ないらしいですよー！
-
まなぽむ
コメントありがとうございます😊
そのダイエット聞いたこと
あります！
以外に8時間以内って大変そうですよね😖
楽して痩せれるなら
苦労しないですもんね！
やってみようと思います👍- 1月16日
いっくんママ
30㌔まではいきませんが…
妊娠で10㌔増えて、出産後15㌔落ちました。
気をつけてるのは…夕食の食べる時間を6時まで
あと、歩ける時は1時間～2時間ぐらい散歩に行くようにしてます!!
↑散歩してる時に、軽くジョギングもしてます(๑˙³˙)
まなぽむ
コメントありがとうございます😊
ジュースは元々好きじゃなくて
飲まないんですよ😢
お茶かお水だけで、ジュースではなく
お菓子が好きで太る原因は
わかってるんですが、
お菓子やめても痩せなくて😖