ココロ・悩み
最近10キロ太ってしまって顔も変わってきた。一緒に頑張ってくれる方いますか？食べ過ぎて困っています。助けてください。
はぁぁぁ…やばいマジで10キロ太った…
顔も変わってきたしやばい…
一緒に頑張ってくれる方いませんか？涙
これやるよ！とか、運動がんばるよ！とか
教えてくださいー
さいきん、食べ過ぎてやばいから
どうしよ……
- ママリ、(9歳)
コメント
退会ユーザー
私はわざと遠くのコンビニに行くことにしてウォーキングしています。
歩いて行けば、歩いて帰って来ないといけなくなるので、買い物ついでに遠くまでウォーキング！おすすめです。
顔変わってきますよね、私もです…😱
一緒に頑張りましょう。
はじめてのママリ
ダイエット中です😄
まずは摂取カロリーと消費カロリーの計算をしました😁
結構ゾッとします🤣
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ママリ、
どうやって計算するんですか？
ぜったいゾッとしそう。。😭- 3月6日
ママリ、
ウォーキングですかぁ…！
顔マジで変わってきましたもん涙
むくんでるというか、二重顎みたいな。。。旦那を見返したいです！
一緒に頑張ってください涙！！
あとは、なにかされてることはありますか？？
退会ユーザー
旦那見返したいですよね！
めっちゃ分かります🤣
あとは、歯磨きしながらスクワット20回。
家でやる運動で一番良いのがスクワットらしいです。
太ももは一番大きい筋肉なので、効率が良いらしいです。
二重顎対策は、乳液を塗る時にリンパマッサージしてます。
そして竹脇まりなさんのYouTubeを見ながらドタバタ運動してます。
ママリ、
きのうお菓子を食べてしまいました。。反省。。。涙
なるほど！YouTubeもみながらですね！お尻も小さくしたーい💦でかすぎて笑笑