Greenapple
恥骨痛、痛いですよね(;_;)
私も臨月で相当酷くなって、トコちゃんベルト購入しました。
産後1ヶ月ですが、私も赤ちゃんの頭が大きかったので、痛みが長引いています。
まだ朝の起き上がりや歩幅を大きくすると痛みが走ります。
骨盤底筋群の強化が良いと聞いたので、産院でストレッチやエクササイズを勧められました。
日頃、立位で家事をこなす時はトコちゃんベルトで頑張っていますが、身体の内側に筋肉でコルセットつけなきゃ…ですね。
お互いに頑張りましょうp(^_^)q
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「その他の疑問」に関する質問
[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング
その他の疑問人気の質問ランキング
コメント