妊娠中のカフェイン摂取量について不安があります。現在、チョコやカフェオレを摂取していますが、過剰ではないか心配です。何かアドバイスありますか？
妊娠中のカフェイン量について教えてください！
妊娠中はカフェイン200gまでが推奨されていると知り
コーヒー2杯分とか言われますが、よくわかりません🥺
超初期〜悪阻ピークまでの10週は、カフェイン摂りませんでしたが
元気になってきたのと共に、今まで通りチョコやコーヒーが摂りたくて仕方なくなりました😭🥺
今は、１日1回は何かしらチョコ味のパンとかアイスとか食べており、
仕事中、暖かいカフェオレをコンビニで買ってしまいます。
これは取りすぎになりますか？？？
どっちかにした方がいいですかね？
コンビニのカフェオレにカフェインレスがないので辛いです🥺
- はじめてのママリ🔰 (1歳2ヶ月)
退会ユーザー
朝ごはんと休憩タイムとか1日2〜3回のコーヒーぐらいなら問題ないかと😊
私も妊娠中それぐらいは飲んでましたし、つわりの時期なんかは緑茶しか飲めなかったので😂
あっちゃん
私も1日一杯のカフェラテと
なんかしらチョコ食べちゃってます😂
ローソンならカフェインレスありますよ🙆♀️
melonpanna
私は、大体コーヒー1日200mlくらいを2杯飲んでますー😊あと、急須で入れた緑茶は適当に数杯飲みます😅赤ちゃんは普通に育ってて3000gくらいあります😄
𓂃 𓈒𓏸໒꒱
高カカオ系のは口にしませんが、チョコ系のお菓子とかアイスとかほぼ毎日食べてますよ😂😆
お菓子何個か食べる時もあるし、アイスもチョコ味とコーヒー味2種類買って1日で2個食べる時もありますww
コーヒーとかも飲みたくなったら、買いに行って普通に飲みます！！
1日一杯程度なら気にしてません🙌🏽
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🥺✨
私も皆さんと同じぐらいを飲み食べしてたので
あまり気にせず、避け過ぎてストレスにならない程度に摂取しようと思います！！
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