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シルバニアの猫
サプリ・健康

冷え性対策を教えてください。今までは平気だったのに最近冷え性なのか…

冷え性対策を教えてください。

今までは平気だったのに最近冷え性なのか足先が冷たくなります...
五本指靴下を履いたりはしてるのですが何かおすすめの冷え性対策があれば教えてください(*´ω`*)

コメント

🔰はじめてのママリ🔰

まず腰を温めることですかね。
あとは毎日シャワーではなくお風呂、飲み物食べ物はなるべく温かいもの、ショウガなど内側から温める食べ物を意識して摂る、薄着はしない、など、いろいろ気をつけています。

ただ、冬の冷えはその前の夏場の過ごし方の影響もあるようなので、生活習慣として取り入れて、体質改善していくしかないかとσ(^_^;

  • シルバニアの猫

    シルバニアの猫

    なるほど腰！
    身体の中心から暖めるということですね。
    私の場合夏場の過ごし方が原因な気がしてきました...
    今後意識して改善していきたいと思います
    ありがとうございました♡︎(°´ ˘ `°)/

    • 1月17日

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