ママリ
グラムは測ってませんが、
子供用のお茶碗1杯の白米と汁物
魚なら半分
肉も鶏肉とかなら半分
サラダ類は好きなだけ
を目安に出してますが、大体米と汁物はおかわりされて2杯ずつぐらい食べてます！
ruby
白米🍚80gです、完食する日と残す日半々くらいです。
おかずは計ってないんですけど、子供用の食器に収まる程度でよそってます。
次男は食べムラがあるタイプで、食べない時はサラダ・味噌汁・ご飯・おかず、全て一口しか食べてくれません🤣🤣🤣
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