コメント
はじめてのママリ🔰
辛いですね😭からだもきついですよね。
私ももともと不眠気味で、
妊娠中、産後関係なく一睡も出来ずの日々がありました。
私の場合は、夜になると気分が落ち込むし、不安症なとこもあり布団に入ると色々考えてしまうから、携帯見て気を紛れさせるけど、今度は携帯見すぎて寝れない感じで。
携帯で、文字見たり文章読んだりSNS見ると寝れないので、tverやNetflixでどうでもいいバラエティや、みたことあるドラマや映画みたり、お金の心配せずに家を建てるならどんなふうにしようか考えたり、日によりますがそんなふうにして寝ます。
あとはもういいや今日は寝ない！と思うと逆に寝てたり。
こんなことではないかも知れませんが、ゆっくり眠れますように。
みいな
寝られないのは辛いですね。
日中、お日様を浴びることはできますか？
お仕事にもよるかと思いますが、お日様と、夕方以降あるいは帰宅後は明かりをなるべく暗くして過ごすとだいぶ違います。
あとはヤクルト1000とかピルクルミラクルケアなど…
薬ではないのでお守り代わりに飲んでみてはどうでしょう？
既にお試し済みだったらすみません💦
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はじめてのまま
ご回答ありがとうございます😊
日中はお日様に当たることはできています！
寝れずに身体が辛い時は仕事を休んでしまう日もあり、なんとか寝れるといいんですが😨
ヤクルト1000試しましたがなかなか効いてくれず😅
夜はもう諦めて、昼間寝れたら寝るようにします。
優しいお言葉励みになりましたありがとうございます🤰💓- 2月23日
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みいな
妊娠中の体調はほんとに不安定になりますもんね💦
無理せず、少しでも楽になれますように…
返信不要です👍- 2月23日
さんぱー
横から失礼します。産前はよく眠れる方だったのですが、産後不眠気味になってしまったのですが、一睡もできなかった日はお昼寝てますか？また睡眠薬などは飲んだりしていますか？
はじめてのママリ🔰
お昼寝もなかなかできないです。できたら楽だと思うんですが、寝れないです😭病院にも行ってないですが、睡眠薬も完母なので気にして飲んでないです。
はじめてのまま
ご回答ありがとうございます😊
私も夜に起きてると色々考えてネガティブになりやすいのでそれも辛いです😅
色んな快眠グッツを試したのですが効果はイマイチでした。
寝れない時はもう諦めてお昼に寝れる時寝れたら寝ることにしました。
ままさんからのお言葉励みになりましたありがとうございます🥺💓
はじめてのママリ🔰
わたしは寝れなすぎて不安定になってしまい婦人科で漢方出していただきました
寝れないの本当に辛いです
みんな我慢してて本当にすごい
はじめてのまま
産婦人科に相談したら寝れないのは妊婦あるあるだからあまり気にしないで大丈夫と言われ漢方貰えませんでした😨欲しかったのですが…
ひたすら耐えるしかないみたいです😅
ですが頑張ります！！
はじめてのママリ🔰
あまり無理しすぎないように…
寝れないのはあるあると言っても限度があるので💧