妊娠・出産
昼夜逆転してしまい、夜眠れない8ヶ月妊婦です。夜眠りやすくする方法はありますか？目覚ましをかけても気づかず止めてしまいます。
8ヶ月妊婦です。
昼夜逆転してしまい朝の9時、10時に眠たくなり
そのまま17時で寝てしまいます。
夜は全く眠くありません。
夜寝れないのが辛いです。
お昼起きとこうと思い
目覚ましをかけても気づくと止めてます。
夜寝やすくなる為になにかしてる事ありますか？
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月)
コメント
ママリ
私も妊娠中全然眠れませんでした😔
辛いですよね、、、😔
私の場合は昼に活動しても全然眠れなかったので、とりあえず眠れなくても横になって、気持ちをリラックスする為に目はつむって歌聞いたりラジオ聞いたりしてました⭐️
蒸気でホットアイマスクなどをつけてリラックスを心がけてました😊
はじめてのママリ🔰
日中に寝れないのは辛いですね😭
夜泣きが起きても対応出来るように
お母さんは昼夜逆転するなど聞きますが夜に寝たいですよね笑
リラックス心掛けてみます🫶
ママリ
いや、本当に妊娠中くらいゆっくり寝たいですよね😮💨
昼夜逆転の準備期間いらないだろって妊娠中ずっと思ってました💭笑
今のうちにたくさんゴロゴロしてくださいね☺️🫶🏻
はじめてのママリ🔰
ほんとですよね🥺
ありがとうございます😭