コメント
かん
骨盤の広がりが気になりますか？それとも、たるんだお肉をヒップアップしたいですか？
お金をかけない方法であれば、前者ならYouTubeで骨盤戻すトレーニングをひたすら見て自宅で実践するか、後者でも自宅でできるヒップアップトレーニング色々ありますよ☺️！
mnrhnk
一人目は骨盤矯正のガードル(名前は忘れちゃいました💦)はいて骨盤矯正運動みたいなのたまーにしててほぼ戻りました💦
残念ながら二人目はそれで戻りませんでしたが…
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PEPA
1人目私も特別何かしたわけじゃないのに戻りました。2人目なんで違うんでしょう😭何もやらないよりはマシかなと思うので、また体操とガードルorベルト、やってみます！ありがとうございます😊
- 2月20日
PEPA
骨盤の広がりが気になります！オススメのyoutubeありますか？？
かん
おすすめは特にないのですが、インスタとかでもよく骨盤戻しなど出てくるので、検索すると色々出てきますよ☺️
かん
あ、あと骨盤戻しならガードルやベルトもいいと思います！私は産後ワコールのシェイプマミーガードルで戻そうと思ってます😊
PEPA
骨盤戻し、検索してみます！ありがとうございます😊
PEPA
ガードルorベルトも探してみます！色々とありがとうございます♪