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るる
サプリ・健康

8時間ダイエット実践されたことある方、効果はどうですか?何時にご飯を…

8時間ダイエット実践されたことある方、効果はどうですか?
何時にご飯を食べていたか、メニューも一例でいいので参考にさせてください✨

コメント

ゴロぽん

やったことありますよー!
効果あります😃✨
朝目覚めたら白湯を飲み、
10時頃に食べ始めて、6時頃に夕飯でした。
メニューは気にせずなんでも食べてましたよ!

  • るる

    るる

    回答ありがとうございます!
    まだ始めて2日目ですが、確かに効果ありそうです😲
    メニューは特に気にしなくて大丈夫なんですね!
    ありがとうございました😌

    • 1月14日