コメント
みけねこ・ω・ﾐ🎀
2人目は本当痩せませんでした😭
骨盤矯正、骨盤ガードル、呼吸法でかなり体重が落ちました😊
2ヶ月くらい前から晩御飯の炭水化物をほんの少し減らして妊娠前より痩せました！
2人目産後は努力が必要だと痛感しました😭
なこ
私は産後母乳過多で張りが強く、これ以上張るのが嫌で食べるのを減らしてたら、出産時62kgで、そこから43kgに落ちました😅
今は、2人目の産後4ヶ月ですが、出産前の体重より-5kgで落ち着いています。出来ればもう5kgは落としたいですが、授乳中なので、食べる量減らすのはお腹が空くし、しんどいのでそのままキープって感じです！
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shiiii
羨ましいです🥺🥺
何食べても張らないので
ついつい食べすぎてしまいます😭
かといって、食事制限をしても
痩せないですけどね😭😭- 2月20日
shiiii
今週から骨盤矯正に行き始めたので
痩せたら嬉しいです😭😭
ありがとうございます😭
頑張りますーーー😭
みけねこ・ω・ﾐ🎀
私は骨盤矯正に行った際に教えてもらったのですが腹式呼吸効きますよ！
YouTubeでも出てきます😊
shiiii
腹式呼吸ですね！
さっそく調べてみます☺️
ありがとうございます☺︎︎︎︎