みなさん、産後すぐのご飯ってどうしていますか?今生後18日の男の子がい…
みなさん、産後すぐのご飯ってどうしていますか？
今生後18日の男の子がいます。
退院してきてから1週間は義母がいてご飯の準備等してくれましたが、今は息子と旦那と3人です。
旦那は基本朝から深夜まで帰ってこないのでご飯は私一人です。
慣れない育児に追われ、買い物にはもちろん行けないので、毎食、白米と汁物とかなりシンプルなおかず１つ、例えば目玉焼きだけ、焼き魚だけ、ウインナーだけのような感じです。
とにかくお腹は空くので食べなきゃと思い食べてますが栄養バランスなど考えてられません(-_-;)
完母で育ててるので赤ちゃんへの栄養も気になるのですが、そこまでバランスよく食べるほど余裕がありません。
皆さんはどうしていましたか？
- エーミ(7歳)
コメント
ののママ
旦那の休みの日に食材まとめ買いして子供が寝てる時にご飯作ったりしてますよ(*•̀ᴗ•́*) ̑̑
moussy
旦那が、お休みの日にまとめ買いしてますよ٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡
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エーミ
ご回答ありがとうございます👶💕
だいたい何日分くらいまとめ買いしてますか？
次のおやすみまでもつ位ですかね？- 1月12日
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moussy
旦那は、だいたい4日間行って休みが多いのでまとめ買いしてましたよ٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡
今は、娘連れてお買い物へ行きます(´๑•ω•๑｀)♡- 1月12日
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エーミ
なるほど！
うちの旦那は１週間に1日しか休みがないのでなかなかどのくらいまとめ買いお願いしたらいいのか、、、ってなってしまって(^^;)))
１ヶ月検診終わるまでは旦那に頼んで頑張ってもらって、検診終わったら息子と一緒に買い物行けたらと思います(o・・o)/
返信ありがとうございました💓- 1月12日
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moussy
旦那さん、1週間に1日しかお休みないんですね…"(/へ＼*)"))
1週間分、献立考えてまとめ買いするのはどうでしょうか？
そーですね٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡
息子さんと一緒に行けたらいいですね(* ˘ ³˘)
その頃は寒い時期になるので、
風邪引かないようにしてくださいね⑅◡̈*❤︎- 1月12日
m
私の従姉ですが、旦那さんには外食してもらって、自分のは宅食とってましたよ☆
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エーミ
ご回答ありがとうございます👶💕
旦那は飲食店で働いてるので、基本おうちでは食べないのでその点は助かってます笑
宅食ですか😲‼
自分の地域にもあるか調べてみます！
ありがとうございます！- 1月12日
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m
宅食あったら便利そうです🙌- 1月12日
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エーミ
おうちまで届けてくれますもんね！
バランスも良さそうですし😊- 1月12日
ペペ
🍙おにぎりかじってました(^_^;)
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エーミ
ご回答ありがとうございます👶💕
私も今は朝と昼は息子がずーっとグズグズなので、おにぎりをふりかけ替えて食べてるって感じなんですよね(-_-;)
夜は記事の通りですが、、、- 1月12日
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ペペ
おかげで？痩せましたよ(笑)
でも、栄養偏りすぎでおっぱいが出なくて辛かったです(>_<)- 1月13日
ぷんと♪
はじめまして。生後48日目の女の子がいる新米ママです。
私はご飯を作りに来てくれる人がいないし、もちろん作る余裕もないので朝食はフルーツグラノーラで栄養接種。お昼は冷凍ご飯を解凍してふりかけご飯ゃお茶漬け…ゆうごはんだけダンナに作ってもらって食べてます。３食栄養バランスなんて全然･･･。私は混合ですが、やっぱりお腹も空くし母乳のことも考えたいので、間食にバナナゃ鉄分配合のチーズゃ牛乳を摂るようにしています。
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エーミ
ご回答ありがとうございます👶💕
フルーツグラノーラいいですね！気になってはいましたがいまだに食べたことなくて！今度買ってきてもらおうと思います！
お昼、私も一緒な感じです！
旦那さんに夜作ってもらえるの羨ましいです💓
うちも休みの日は作ってもらってますが😅笑
バナナとホットミルクが最近のつかの間の癒しになってます😊笑- 1月12日
musk
コープで頼んでます！
あとは週末旦那にまとめ買いしてもらいました\( ˆoˆ )/
で、旦那がいるときに作り置きしてレンチンして食べてました。
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エーミ
ご回答ありがとうございます👶💕
コープ、今検討中なんですよね！
やはり便利ですか？
作り置き、どんなものしてますか？- 1月12日
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musk
特段安いわけではないですが、重たいものとかかさばるものとか買うには便利ですね！
オムツとかもコープで買ってます\( ˆoˆ )/
子供が小学生になるまでは手数料もかからないので続けるつもりです。
そんな大したもの作ってないですが、ほうれん草のおひたしや人参のきんぴらピーマンとツナ炒めたものや手羽元の甘辛煮などなど…
あとはキムチとか納豆とか豆腐とか調理しなくてもそのまま食べられるものもあると品数も増えて楽だと思います！！- 1月12日
ミニママ
ネットスーパーで買い物していました。お腹すくしレトルトは母乳に悪そうなので、焼くだけのお魚、カット野菜、冷凍野菜などが重宝しました。卵かけ納豆もよく食べてました。
1ヶ月検診終わった後はリフレッシュもかねて赤ちゃんと散歩がてら近くのスーパーに買い出しに出ています。
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エーミ
ご回答ありがとうございます👶💕
ネットスーパー、注文してからどのくらいで届きますか？
コープ等にするか悩んでるんですよね(-_-;)
やはりレトルトは少し気が引けますよね(;o;)
納豆、私もよく食べてます！
私も１ヶ月検診過ぎたら買い物早く行きたいです😭✨
ネットスーパーだと食材とか高いという勝手なイメージがあるんですがどんな感じですか？- 1月12日
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ミニママ
私は西友のネットスーパーを利用していました。
注文して、すいていれば即日～指定も可能です。
値段は送料がかかりますが、6000円以上で送料無料。店頭と同じ値段なので、高くはないです。ミルクやオムツもあるのでとても便利でした。
ただ、我が家の地域は今月中旬から配送が中止になってしまったので、困ってます( ;´･ω･`)
コープデリや生協もカタログ見ましたが割高だし、何より一度加入したら退会しずらそう。
セブン&アイはどうかな…?と、検討しているところです。- 1月13日
ぴょん♡はるとmama
栄養も気になってたけど、私は産後尾てい骨折れてたり傷口が大きかったりで立ったり座ったりも大変な状態で、赤ちゃんのお世話をするのがやっとだったので基本パンばっかり食べてました💦
あとはたまにお惣菜をかってきてもらったり…😅
夜は母がご飯を作りに来てくれてたので、栄養バランスがいいのは夕食だけでした💦
だんだん体が回復して来て余裕ができて来てから少しずつ作れてる感じです😂💦
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エーミ
ご回答ありがとうございます👶💕
すごく大変だったのですね😢💦
そんな中の子育てはかなり大変ですよね(-_-;)
体力回復して、１ヶ月検診終わるまではとりあえず今の感じでも食べた方がいい！って感じですかね(;o;)
体力ないとなにもする気にもなれませんしね(._.)💔- 1月12日
よっぴ55
夜は作ってましたが、旦那もいるので
昼間は冷凍のパスタや丼系を買ってそれ食べてました！
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エーミ
ご回答ありがとうございます👶💕
夜が記事の通りな感じで、昼は私も冷凍食品やおにぎりなどばかりです(._.)
食べないよりかはましですかね(^^;)))- 1月12日
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よっぴ55
食べないよりはいいかなぁーと私も思ってました！
余裕があれば作れば作ったり…
あとは旦那さんの弁当作るついでに昼ご飯つくったりしてました！- 1月12日
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エーミ
そうですよね😅✨
今は無理せず余裕のあるときだけと割りきってもいいですよね笑
旦那さんのお弁当！
作る事があればついでに作れますよね！うちの旦那さんはお弁当持ってかないので(^^;)))- 1月12日
ハッスルママ
私も自宅に戻ってからは、ふりかけご飯とかでした。
お惣菜も使ってましたよ。
今だけと思いながら、レトルトを食べたりもしました。
乳腺炎になりやすかったので、揚げ物、その他の油の多いもの、乳製品、甘いものは食べられませんでした。
作れない時はどうにかして栄養を摂るしかありませんよね。
買い物に行けない時はネットスーパー利用してました。
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エーミ
ご回答ありがとうございます👶💕
食べないよりかはレトルトでもふりかけご飯でも食べた方がいいですよね😭
今のところ嬉しい事に何を食べてもおっぱいの調子はかなりいいままなので、今の調子でなんとか乗り切りたいと思います💨
ネットスーパー、使ってみたいと思います！- 1月12日
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ハッスルママ
そうですよ！
食べないのが一番悪いですから。
ふりかけは卵や海苔ではなく、小魚、鰹、などにしていました。
添加物が気になるようなら無添加のものもありますし。
母乳、調子が良いなんて羨ましいです。
私は母乳過多で、子供が飲みきれないのもあってしょっちゅう詰まっていました💧
ご主人が家にいて時間がある時に、豚汁、煮物など、ご飯にプラスすれば栄養が摂れるものを作っておくと良いですよ。
野菜買ってきたらカットしておくだけでも、かなり便利です。
レンチンで蒸し野菜にしたりできます。
お豆腐も良いと思います。
湯豆腐や、その時間もなければ温めてご飯に乗せてお醤油でも手っ取り早いです。
懐かしいです。
よく授乳しながら、ご飯食べてました。
納豆ご飯だけは授乳しながら食べられなくて、お預けになって、お腹鳴りながら授乳が終わるのを待っていました(笑)- 1月12日
エーミ
ご回答ありがとうございます👶💕
食材はあってもなかなか作る元気がなく、、、って感じなんですよね(;o;)
小さいお子さん2人もいらっしゃるのにすごいですね😭✨
やはり寝てるまにパパっとですよね(-_-;)