ココロ・悩み 今ダイエットで停滞期にチートデイをされている方チートデイ後何キロ痩… 今ダイエットで停滞期にチートデイをされている方チートデイ後何キロ痩せましたか？ 2ヶ月で−5キロそこからは1ヶ月−1キロだけで−8キロ痩せましたが、月に−1キロはモチベーションがあがりません。 チートデイでは沢山食べているつもりでも＋800gから＋1キロ程度です。2〜３日で元に戻りますが、、、そこからゆっくり減るだけです。 筋トレ＋有酸素運動で週に4回1時間運動をしています。妊活中もあって週に6〜7回していた運動を減らしました。 最終更新：2023年2月16日 お気に入り ダイエット 運動 妊活 ゆきんこ(6歳) コメント おすすめのママリまとめ 運動・妊娠32週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠34週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ いつまで・妊活に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 生理予定日・妊活に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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