コメント
maminaya
私の方がママ歴浅いですが、１日２リットルくらいは飲んでます(^-^)
母乳は搾乳すると片側で100ccくらいはでるので、新生児の娘には十分かなぁと♪
お風呂で暖まるとポタポタ垂れる感じです♪
玲二郎
私は初めは完ミよりの混合でしたが現在完母になりました！ネットで調べてハーブティーを買いましたが母乳は増えませんでした(笑)効果を実感できたのは豆乳でした！豆乳をレンジで温めてクノールのポタージュを溶かして飲んだら美味しいし母乳が増えました。あとは麦茶を日中ガブガブ飲む生活をしていたら母乳が増えた気がします。
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あゆこぴぃ
豆乳ですか！初耳です！
水分＋豆乳で、私も完母になれるといいなぁ、、(o・д・)
豆乳買ってきます。
ありがとうございます。- 1月12日
＊cookie＊
1ヶ月半くらいまで混合で、それ以降はほぼ完母でやってます。
おっぱいたくさん出るように、水分1リットルは飲むように意識してました。
たんぽぽ茶がいいと聞いて、1ヶ月くらいの時はせっせと飲んでました。
あまり飲まない時はおっぱいが張らないので、水分とるのって大事なんだな〜って思います。
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＊cookie＊
よく考えてみたら1リットル〜2リットルくらい飲んでました😅💡
おっぱいだけだと、どのくらい飲めているかわからないから不安になりますよね💦
おしっこ、ウンチがしっかり出て、体重が増えていれば良しとしてました😄- 1月12日
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あゆこぴぃ
やっぱり水分大事ですよね。
２リットルくらいを目指して飲むようにしようと思いました。
ありがとうございます。- 1月12日
ポン太
完母です。
成功してるかどうかはわかりませんが、一応健診では順調に体重増えているので、ミルクは要らないと言われてます😊
・朝起きたらコップ一杯の水
・朝食前にタンポポ茶二杯
・家事の合間に二杯ほど水
・昼食時にほうじ茶二杯
・おやつ代わりにコーヒー一杯
・お風呂上がりに水一杯
・夕食時に水一杯
ざっとこんな感じでこまめにちょこちょこ飲んでます💦
あと、味噌汁はほぼ毎日欠かさず飲んでます😊
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あゆこぴぃ
ありがとうございます。
こまめに飲むのが大事なんですね。
意識的に飲む量と回数を増やしたいと思います。(^^)- 1月12日
ぴっぴ
完母です！
水分補給を意識的にしたことないです(´･д･`)笑
500のペットボトル1本分ぐらいはたぶん飲んでると思いますが…
特に心がけてはいないものの娘はムチムチに育ってます(笑)
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あゆこぴぃ
ありがとうございます。
意識的にしてなくても完母ってすごいなぁ、、(o・д・)
食事で十分な水分とれてるんでしょうか。理想的ですね。(^^)
私は完母目指して水をたくさん飲みます(^^)- 1月12日
ぐーめ
完母です！
毎日1.5リットル～2リットル位こまめにとるように心がけてます。その他ハーブティーを1日4杯位飲むようにしてますよ(^o^)v
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あゆこぴぃ
ありがとうございます。
やはり水分大事なんですね～。
私も２リットル目指して頑張ります(^^)- 1月12日
あゆこぴぃ
ありがとうございます。
２リットル以上は必須なようですね。
頑張って飲みます(^^)