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雑談・つぶやき

16時間断食ダイエットが1番向いてる気がする😅昼の12時からは何食べても…

16時間断食ダイエットが1番向いてる気がする😅
昼の12時からは何食べても良くて(なんならがっつり)食べて20時までは一応食べてもいい時間だけど夕飯は汁物だけ…って生活してたら普通に痩せれた🥺
夜はお腹空くけどあとは寝るだけだし…って考えたら余裕

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