サプリ・健康
お酒を飲まないと眠れず、毎日飲んでいるが、早く寝れる方法はありますか？
お酒を飲まないと夜眠れず、飲まないと朝の5時まで寝つけません。
痩せたいので毎日は飲みたくないのに飲まないと寝れないから毎日飲んでます。
不眠症ですかね？学生時代不眠症で眠剤のんでましたが、
ODしてから薬をとりあげられそれからはお酒に頼って寝たりしてました。
早く寝れる方法ありますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私もお酒大好きですが、寝るためには飲んだことないです💦
夜寝れない人は寝れないですよね、、夫がそうです。
個人的には目を瞑ったまま、黒目を下に向けるようにしたまま、無になると寝れます😂
はじめてのママリ🔰
アルコールに中毒があるのでは？
あーちゃん
ホットアイマスクはどうですか？
はじめてのママリ🔰
お酒は好きなんです。でもすきで飲んでるっていうより寝るために飲んます。
旦那様は眠剤など飲まれてますか？
やってみます！！
はじめてのママリ🔰
夫はお酒も薬も飲みません😅
自分の眠いタイミングを逃すと寝れなくなるタイプみたいです💦
神経質なところもあると思います。
はじめてのママリ🔰
多分私もそうです。寝かしつけてる時寝れうになるんですけどまだ家事が残ってるから起きてしまうと寝れないです💦