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はな
ココロ・悩み

自律神経失調症治し方について、産後から特に悩んでいます。心療内科や漢方、食事に気をつけていますが、改善が難しいです。

自律神経失調症治し方教えてください😭
ホルモンバランスにも影響されやすいです😭
二人目産後から特にです。
心療内科には前から通ってます、漢方も飲んでます、食事などもなるべく気をつけるようにしてます。
なかなか良くならないです…

コメント

deleted user

日光に当たるといいですよ!

  • はな

    はな

    日光に当たるといいとは聞いたことあります!!
    自律神経整えるにはそんなに大事なことなんですね😃

    • 2月9日
AI

すぐには良くならないです、、、。
積み重ねで段々波の間隔があいて小さくなってって感じです!

  • はな

    はな

    そうなんですね!
    どんなことの積み重ねをされましたか??
    時間は少しかかっても良くなりたいので教えて頂けますか??🙊

    • 2月9日
  • AI

    AI

    はなさんと一緒で食事と漢方薬を飲んでいて、月に3.4回自律神経専門の整体に通ってました。
    そこからだいぶ変化してきましよ☺️
    焦りは厳禁です!

    • 2月9日
  • はな

    はな

    漢方薬ってなにとゆう名前だったとかわかりますか??💦 
    自律神経専門の整体!
    そんなのあるんですか?!
    近くにあるか探してみます🥺

    • 2月9日
  • AI

    AI

    半夏厚朴湯とカンバクタイソウトウです!
    動悸や気分が沈む時に処方してもらいました。
    自律神経が整って深い睡眠ができますよ😆

    • 2月9日
  • はな

    はな

    ありがとうございます🙏
    半夏厚朴湯私も今飲んでいるのですが、動機はおさまったように感じますが、他の症状がまだ良くならなくて…半夏厚朴湯どれくらいで効果が出てきましたか??

    • 2月9日
  • AI

    AI

    他はどんな症状があるんですか?
    私は結構すぐに効果感じました🤔
    2週間飲んで効果ないなら薬変更をした方がいいと漢方専門医の方が言ってました✨

    • 2月9日
  • はな

    はな

    他だと倦怠感や軽い不安感、気分が上がらないです。
    特に気になるのが倦怠感が一番です。
    今3週間くらい飲んでます💦
    でも動悸は結構良くなったな〜と思います🥺

    • 2月9日
  • AI

    AI

    カフェイン製品はやめてますか?💦
    倦怠感辛いですね😣
    良くなってきているなら良かったですね☺️

    • 2月9日
  • はな

    はな

    きょらちゃんさん 
    カフェインは辞めてます🙏倦怠感辛いですー💦
    動悸には効いてるようですが他が…とゆうかんじなので合っているのか合っていないのかわからないですよねー😱

    • 2月9日
  • AI

    AI

    小麦を使ったものや白米もあまり良くないみたいですが気にされてますよね💦
    よく眠れていますか?💦

    • 2月9日
  • はな

    はな

    小麦は聞いたことがあります!
    白米もですか??😮
    朝は結構早く目覚めてしまうのですが、夜はすぐ寝れます😌

    • 2月9日
  • AI

    AI

    白米は発芽玄米にしてました!
    体調も変わりました😊
    後は牛乳もでしたね🤔

    • 2月11日